Проблемы со сном у новорожденного

28.11.2019 0 Автор Администрация

Спящий новорожденный не только отдыхает. Во время сна клетки его тела и мозга делятся, также вырабатывается гормон роста и лейкоциты, которые необходимы для борьбы с инфекцией. Во время отдыха мозг ребенка чрезвычайно активен, новые связи между нейронами создаются с большой скоростью.

И хотя необходимое количество сна у каждого индивидуально, чтобы чувствовать себя хорошо и развиваться, но все одинаково раздражительны, если отдыхают слишком мало. Поэтому давайте заботиться о том, чтобы у детей были максимально комфортные условия. Проблема в том, что летом это не всегда просто.

Ожоги способствуют появлению проблем со сном у новорожденных

Летом солнечные ожоги случаются чаще, чем когда-либо. Виновата высокая температура воздуха, что делает его постоянно влажным под подгузником. Кожа становится красной и болезненной. Чтобы избежать этого, меняйте их каждые два часа в течение дня (и сразу после процессов, для которых они предназначены), и каждый раз смазывайте кожу кремом против раздражения.

Если пятна или ожоги все равно появятся, во время смены подгузника промойте тело теплой водой, дайте ребенку полежать как можно дольше без него (доступ свежего воздуха ускоряет заживление). Прежде чем одевать снова, смажьте кожу успокаивающим кремом.

Слишком высокая температура

Самая частая причина летних проблем со сном — слишком высокая комнатная температура.

Днем стены домов нагреваются, а ночью выделяют накопленное тепло. Поэтому, хотя на улице прохладнее, в комнате все так же жарко. Между тем, чтобы ребенок хорошо спал, в комнате должно быть не более 20C. Что можно сделать в такой ситуации?

1. Перед тем, как положить ребенка спать, тщательно проветривайте комнату, по крайней мере, на четверть часа (во время проветривания младенца полезно будет взять с собой в другую комнату). Если воздух, несмотря на открытое окно, стоит, можете создать сквозняк с помощью других помещений в квартире, однако убедитесь, что ребенок находится вне воздушного потока.

2. Оставьте окно слегка приоткрытым на ночь. Это сделает комнату свежее. Помните, что ребенок не должен лежать под потоком воздуха, потому что он может простудиться.

3. Оденьте малыша в соответствии с температурой снаружи и в комнате. В жаркие ночи ему достаточно комбинезона и трико, без одеяла. Не обращайте сильного внимания, что у ребенка холодные ноги или руки — это потому, что его система регулирования температуры еще не работает должным образом. Чтобы проверить, не слишком ли холодно, дотроньтесь до шеи. Если она горячая или потная, это означает, что малыш одет слишком тепло; если прохладная — это сигнал, что ребенку нужно дополнительное укрытие. Если шея теплая и сухая, то все в порядке.

4. Подумайте о покупке портативного кондиционера. Его преимущество в том, что он может стоять где угодно в квартире и поддерживать постоянную температуру, выбранную пользователем. Однако некоторые модели работают довольно громко, поэтому перед покупкой стоит выяснить, какая из них будет самой тихой.

Насекомые

Комары и мухи являются еще одной причиной проблем со сном. Мало того, что они мешают заснуть, но их укусы чрезвычайно раздражают ребенка. Как это предотвратить?

1. Установите противомоскитные сетки на окнах. Специальные экраны от насекомых можно купить в каждом магазине товаров для дома.

2. Защищайте кожу ребенка репеллентом от насекомых — благодаря этому комар или мошка не смогут найти на коже ребенка те места, где можно сесть, и поэтому не будут надоедать. Однако помните, что не каждый препарат этого типа подходит младенцев, поэтому нужно попросить детскую версию или пойти в аптеку.

3. Ультразвуковой отпугиватель также полезен для защиты от насекомых. После запуска он излучает звук, не слышимый людьми, но невыносимый для насекомых.

4. На всякий случай, купите успокаивающий гель после укусов, чтобы уменьшить зуд и жжение. Возможно, какой-нибудь случайный комар все-таки укусит ребенка, не дав ему крепко спать.

Проблемы со сном у новорожденного на отдыхе

В отпуске у ребенка могут возникнуть проблемы со сном. Здесь, в дополнение к причинам, упомянутым выше, может также прибавиться стресс, вызванный путешествием и пребыванием в новом неизвестном месте, а также акклиматизация. Что можно сделать, чтобы помочь малышу?

1. Подумайте, как ребенок будет спать. Малыш, который еще не садится и не ходит, может спать в любой коляске. Для детей старшего возраста специальная дорожная кроватка более удобна. Хорошая идея, если ребенок привыкнет к новой мебели перед отъездом — пусть он поспит дома несколько ночей в новой обстановке.

2. Возьмите тоже постельное белье для поездки, в котором ребенок спит и дома.

3. Убедитесь, что место, где отдыхает младенец, максимально напоминает домашнюю обстановку. Стоит разместить детскую кроватку привычном положении, аналогичном тому, в котором она стоит обычно (например, у стены, а не в середине комнаты), и убедиться, что другие элементы комнаты (например, лампа или тумбочка) также расположены похожим образом.

4. В дни отпуска сложно поддерживать привычный ритм дня, но стоит убедиться, что время вечернего кормления, купания и сна достаточно постоянное. Хорошо известные привычки помогут ребенку чувствовать себя в безопасности и лучше адаптироваться в новом месте.

Засоренный нос

Даже небольшой насморк для грудного ребенка, который не умеет еще дышать ртом, является дополнительной причиной проблем со сном. Малыш пытается вздохнуть, но не может — поэтому неудивительно, что он начинает плакать. Летом дети часто простужаются, и виновата разница в температуре на улице и в помещениях (особенно с кондиционерами). Проблемы с дыханием также может иметь совершенно здоровый ребенок, если нос блокирован частицами пыли и грязи, оседающими на слизистых оболочках — поэтому создается впечатление, что ребенок тяжело дышит. Как помочь ему?

1. Перед тем, как уложить новорожденного, добавьте в каждую ноздрю несколько капель физиологического раствора или морской воды (можно купить в аптеке), что приведет к растворению выделений.

2. Следующий шаг — очистить нос. Можно удалить растворенный секрет с помощью специального аспиратора. Сильная тяга выводит выделения из носа. Недавно появились приборы с батарейным питанием, с крошечным мотором, который создает правильное давление.

3. Можете положить две книги под ножки кровати со стороны головы ребенка. Благодаря этому он сможет дышать более свободно.

4. Если комната сухая, стоит включить увлажнитель (летом это устройство хорошо работает). Можно заменить увлажнитель емкостью с водой, которая будет постепенно испаряться и увлажнять помещение.